SOURIEZ, VOUS FAITES DU SPORT !

Hello, les amis !

En tant que coach fitness, je me dois de vous rappeler que LE SPORT, C’EST LA SANTE… à condition d’y participer ! Ce message s’adresse à tous les humoristes en herbe qui s’inscrivent aux cours et se désinscrivent 5 minutes avant le début de l’entrainement. Tu te reconnais ? Alors pour info, s’inscrire aux cours n’est pas suffisant pour entretenir ta forme, qu’elle soit physique ou mentale. Quoique, le temps d’un bref instant, tu as bonne conscience mais ensuite, le temps d’un long instant, tu as mauvaise conscience ! Et le cercle infernal ” Mauvaise conscience-Manger pour apaiser ta mauvaise conscience ” commence. Tu voulais faire du Body Pump et tu te retrouves à faire du Body Bouffe.

Petit conseil gratuit :

Ne nourris pas ta mauvaise conscience mais NOURRIS-TOI EN PLEINE CONSCIENCE (cfr lien ci-dessous):

https://www.psychologies.com/Nutrition/Maigrir-sans-regime/Articles-et-dossiers/Manger-en-pleine-conscience

Revenons-en au sport ! Faire du sport est vraiment un des meilleurs médicaments naturels pour maintenir les formes et surtout LA FORME ! Certes NO PAIN NO GAIN. Renforcer son corps, c’est comme renforcer son mental : plus on se prend de coups durs dans la vie, plus on devient fort mentalement. Vous connaissez tous l’expression ” Ce qui ne te tue pas te rend plus fort “. C’est exactement pareil pour le corps:

Le sport traumatise le corps pour le rendre plus fort !

Cristina, coach fitness

Je peux vous jurer que grâce au sport, non seulement votre corps restera jeune plus longtemps en affichant de belles courbes mais le plus important, vous vous sentirez jeune plus longtemps. Plus fort physiquement et mentalement imbibé d’hormones du bonheur, vous affronterez les soucis quotidiens autrement et plus facilement.

Perso, j’ai 4…. heu ? j’ai un certain âge. Oh après tout, l’âge on s’en tape ! C’est juste un concept ! D’ailleurs, on me dit encore mademoiselle dans la rue ! Plus aussi souvent qu’avant mais de temps en temps. Et de dos. Hé oui, mauvaise nouvelle, les filles: le visage vieillit plus vite que le corps ! Tu peux avoir un corps qui fait 20 ans de moins que ton âge mais ton visage et ton cou te trahiront ! ” L’âge c’est dans la tête mais ça se voit quand même sur la gueule “. Finalement, plus le temps passe et plus je me dis que la nature est bien faite: moi qui me plaignais que les hommes ne s’intéressaient qu’à mon QI…nimaginable 🙃

Cela m’amène à me poser une question ” Mais pourquoi le visage vieillit si vite ?? “. Et là, j’ai eu une révélation! En salle de sport, il y a des tas de cours : cuisses-abdos-fessiers, body sculpt, cardio dance, etc. Mais à quand un joues-paupières-menton ? Mais oui ! On ne fait jamais de GYM DU VISAGE ! Alors j’ai fait des recherches sur Google et en effet, la gym du visage existe !! Elle aide naturellement à lisser le visage, repulper les lèvres, remodeler l’ovale du visage, sculpter les pommettes et bye bye le double menton, le botox et l’acide hyaluronique. Alors on commence quand ? Qui est partant pour lancer un cours de YOGA DU VISAGE en salle de sport ?

Bref: LE SPORT, C’EST LA SANTE à condition d’y participer. Je suis un plus peu mitigée pour le célèbre LE TRAVAIL, C’EST LA SANTE. Sur ce, bon week-end à tous !!

Cristina xxx💋

La difficulté n’est pas l’escalier, c’est la première marche.

Source inconnue